Socks Pilates Cozy Jinan
video

Socks Pilates Cozy Jinan

Çîrokên Pilates ên jinan ên dilşewat tevliheviyek ramanî ya germî, rehetî, û sêwirana fonksiyonel e, ku bi taybetî ji bo peydakirina hewcedariyên bêhempa yên bijîjkên jin di dema rêwîtiyên xwe yên Pilates de hatine çêkirin. Berevajî solên werzîşê yên standard ên ku dibe ku performansê li ser aramiyê bidin pêş, ev çort nermbûn û germbûnê li pêşiyê digirin — wan ji bo -danişînên stûdyoyê yên sibehê, cîhên werzîşê yên malê yên sar, an hetta piştî-pratîka razanê dema ku rehetî wekî pêşînek sereke bimîne îdeal dike.
Înternetê bişîne

Terîf

Parêzerên Teknîkî

1

Materyalên ku di van solên Pilates ên xweş de hatine çêkirin, bi rihetiya jinan hatine çêkirin, bi baldarî têne hilbijartin da ku hestek nermik a luks li hember çerm peyda bikin. Di gelek şêwazan de têkeliyek ji vîskoza bambû ya ultra-a nerm, pembûya gemarî, an hiriya merîno ya nerm heye, ku ne tenê lingan hemêz dike, lê di heman demê de germahiya xwe jî bêyî ku bibe sedema zêde germbûnê diparêze. Ev hevseng ji bo Pilates girîng e, ji ber ku pratîk bi gelemperî tevgerên lingên tazî dihewîne-ku pêdivî ye ku ling rehet bimînin (bi taybetî li hawîrdorên sartir) di heman demê de hîn jî nefes bimîne da ku pêşî li avabûna xwê bigire. Nemiya xwezayî ya qumaşê-taybetmendiyên paqijkirinê hê bêtir rehetiyê zêde dike, nermiya zêde ji holê radike da ku lingên xwe zuwa û teze bihêlin, tewra di dema danişînên dirêjtir ên ku pozên dînamîkî yên mîna Side Plank an Roll-Jin.

Fonksiyonî jî ji bo cozîbûnê qet tawîz nade. Van çortan bi -teknolojiya dij-lêzînê-bi gelemperî bijîjkî-girikên silîkonê yên pola li ser solê pêbawer in- ku li ser pêlavên Pilates, reformker, an qatên studyoyê yên darîn girtina ewle misoger dike. Nimûneyên girtinê bi awayekî stratejîk têne danîn da ku bi xalên zextê yên lingê re li hev bikin, ji bo tevgerên rastîn ên ku hewceyê balans û kontrolê ne, mîna Teaser an Swan Dive, aramiyê peyda dikin. Ev tê vê wateyê ku bijîjkên jin dikarin bi tevahî bala xwe bidin ser form û bêhna xwe, bêyî ku xema şemitandinê bikin, di heman demê de ku hîn jî ji hesta rehetiya çortek nerm kêfxweş dibin.

2

Hot Tags: solên pilates ên xweş ên jinan, Çîn çêker, peydaker, kargeh

Înternetê bişîne